Grupni treninzi

Snaga


Otkrijte kako povećanjem snage možete podići nivo energije, dajući vam više izdržljivosti i pouzdanja.


TBW – kombinacija statičkih i dinamičkih vežbi višeg intenziteta za oblikovanje mišića celog tela. Mix treninga snage i kardio treninga. Povećajte kondiciju, brzo sagorite kalorije, povećajte fleksibilnost i snagu. Jako efikasan trening za smanjenje telesne mase tj. gubljenje masnih naslaga.



TRX/KETTLEBELL and RIP – Najnoviji i najefikasniji trening u celom svetu. Hit među vežbačima različitih kategorija. Za samo 30 minuta osetićete da vam je pokrenut svaki delić tela. Izuzetno efikasan u povećanju snage, fleksibilnosti i smanjenju telesne težine. Uz jednostavne pokrete, takoreći povratkom osnovnim, iskonskim, bazičnim pokretima, uz sertifikovane instruktore postignite formu kakvu ste oduvek želeli. Snaga je u vama a ovaj program će vam omogućiti da je ponovo otkrijete.



BodyPump Originalni program sa tegovima kojim jačate i tonirate celo telo. Tokom treninga aktivirate sve glavne mišićne grupe. Kombinacija klasičnih vežbi iz teretane uz stimulativnu muziku koja vas vodi kroz trening. Vrlo efikasan trening za smanjenje masnih naslaga i poboljšanje fizičkog stanja celog organizma što potvrđuje činjenica da je najpopularniji od svih programa grupnih treninga u celom svetu.