Grupni treninzi

Mind & Body


Otkrijte svoju unutrašnju snagu. Ojačajte se iznutra. Svaki od naših programa vas može osloboditi stresa izazvanog svakodnevnim obavezama i pritiscima.


Yoga - Nežan, netakmičarski program kojim ćete povećati svoju snagu, fleksibilnost i izdržljivost. Umor, smanjena koncentracija, bolovi u mišićima - sve će to nestati uz redovno praktikovanje Yoge.



Pilates - Relaksirajući i inspirativan program. Koristeći osnove pilatesa razvija fleksibilnost mišića i zglobova uz istovremeno povećanje snage. Postižu se vidljivi rezultati u oblikovanju tela i toniranju mišića. Uz vežbe disanja akcentuju se vežbe karličnog pojasa, trbušnog zida i donjeg dela leđa što rezultira pravilnijim držanjem i položajem celog tela.



BodyBalance - Kombinacija Yoge, Pilatesa i Tai-chi-a. Uz prijatnu muziku oslobodite se napetosti i unapredite svoju snagu i fleksibilnost. Jednostavno, dođite da se relaksirate. Program je pogodan za sve uzraste.